Le bonheur n’est pas un objectif mais
un carburant pour Vivre.

Christophe André

Cabinet de Thérapies Améthyste Thérapies Montélimar

Psychothérapie, hypnose, hypnothérapie, NMO EMDR +, ICV, relaxologie, sophrologie, EFT/TLE, coaching et PNL à Montélimar

Stéphanie Chéron

Les thérapies brèves sont des thérapies qui visent spécifiquement un bien-être psychologique rapide et efficace. Il s’agit premièrement de déterminer les axes de travail et les objectifs de la personne. Cela permet ensuite de considérer une thérapie appropriée aux besoins et aux souhaits spécifiques de la personne. Il convient en somme de parvenir rapidement aux changements tout comme aux objectifs déterminés. En s’adaptant et en tenant compte de l’avancée au fur et à mesure de la thérapie, cela explique l’efficience des techniques de thérapies brèves.

Spécialisée en psychotraumatologie, j’ai à ma disposition nombre d’outils, de techniques et de méthodes thérapeutiques spécifiques, dont la Neurothérapie liée à l’EMDR, l’hypnothérapie, l’EFT, l’ICV … pour m’adapter complètement aux besoins et à l’histoire singulière des consultants. Egalement généraliste, je peux vous accompagner sur tout type de trouble ou de difficulté.

Pourquoi (et pour quoi) consulter le Cabinet de Thérapies Montélimar ?

Pour se relaxer et lâcher prise avant tout, mais aussi pour vaincre des difficultés d’ordre sexuel, alimentaire, anxieux …

  • Afin de vaincre spécifiquement ses angoisses, son anxiété ou ses phobies, ses TOC puis retrouver le contrôle de soi et de ses impulsions.
  • Pour vaincre ses addictions, notamment réaliser un sevrage tabagique. Perdre du poids durablement, de même que vaincre des insomnies ou troubles du sommeil. Pour vaincre ses troubles de l’humeur ou encore ses troubles anxieux.
  • Mais aussi pour vaincre ses troubles alimentaires.
  • Egalement dans le but de soulager et vaincre des douleurs physiques ou encore être accompagné dans une maladie.
  • Pour un entraînement proprioceptif sportif, de la neuro-rééducation, comme pour préparer entre autres un accouchement et pour de l’hypnoanalgésie.
  • Ainsi que pour mieux se connaître et de surcroit se comprendre, comme d’ailleurs pour s’accepter et accueillir le monde extérieur.
  • Pour mieux communiquer et comprendre les autres, apprendre à donner et à recevoir de l’amour ou de la reconnaissance. C’est en somme l’objectif de vivre sa vie pleinement.
  • Sans oublier l’objectif de se réorienter ou être coaché professionnellement ou personnellement, puis dépasser des difficultés ou échecs scolaires. Pour conséquemment prendre du recul et prendre des décisions.
  • Et enfin pour faire son deuil, se reconstruire après un traumatisme et vaincre les troubles liés aux psychotraumas ou traumas. Cela permet en second lieu de vaincre par-exemple un stress envahissant ou une dépression.
  • Pour surmonter une séparation, retrouver des cycles de sommeil normaux, aussi surmonter des difficultés professionnelles ou un burn-out
  • Ou plus simplement : changer certaines choses profondément et être simplement heureux et en accord avec vous-même. Voici ce qui vous anime tout comme ce besoin que vous ressentez depuis peu ou depuis presque toujours.

Pour qui ?

Simplement pour toute personne, quel que soit son âge, qui ressent à juste titre un besoin ou une envie d’obtenir une aide de type “thérapie brève“. Ce qui signifie autrement dit efficace et rapide, sans risque de rechute ou encore de développer d’autres difficultés sans oublier certains troubles. Sans effets secondaires autrement dit, tout en s’appuyant sur des méthodologies sûres, éprouvées et approuvées, reconnues scientifiquement et médicalement dans le monde entier pour leur efficacité.

Mentionnons que ces méthodologies sont toutes compatibles et se complètent au besoin pour parvenir à votre ou à vos objectifs. Les thérapies proposées permettent aussi bien d’aider enfants, adolescents ou adultes dans de très nombreux domaines. Elles accompagnent parfois des traitements médicamenteux, au même titre que de solutionner une difficulté physique, émotionnelle et/ou psychique.


Ma mission au Cabinet de Thérapies Montélimar ?

Vous accompagner, vous aider à trouver les ressources nécessaires en vous comme les solutions adaptées à votre personne, votre personnalité et votre situation singulière et unique. Je serai en résumé une écoute active, attentive et bienveillante, neutre et sans jugement. J’utilise pour cela plusieurs méthodologies et outils humanistes, cognitifs et comportementaux complémentaires. Le tout selon vos besoins pour régler vos problématiques efficacement et durablement. Le but étant de vous ouvrir le champ des possibles et puis de découvrir et développer l’infinité de vos capacités (psychothérapie ACP et CC, hypnothérapie clinique CC, relaxologie, NMO EMDR+, EFT/TLE, ICV, PNL).

Spécialisée dans les troubles anxieux, les troubles de l’humeur et le traitement des psycho-traumatismes, j’ai d’ailleurs suivi des cursus complémentaires spécialisés dans différents domaines et sur différentes techniques thérapeutiques. Cela me permet d’être à même de traiter des traumas complexes tout comme les troubles associés.

C’est un travail de confiance, de relation d’aide, en toute confidence et dans le respect de votre rythme et de vos souhaits. Ce travail est centré sur vous, particulièrement en tant que personne unique. C’est donc aussi une collaboration et une coopération de type Alliance Thérapeutique entre vous et moi, dans le respect, la neutralité et la compréhension empathique. Ceci dans l’objectif de(re)prendre les rênes de votre vie et avancer sur la voie que vous vous êtes fixée.

Membre bénévole de l’Association Entraide Montélimar, j’interviens désormais chaque semaine afin d’apporter une aide psychologique aux bénéficiaires de l”Association. Ceci notamment et particulièrement dans le cadre des traumas/psycho-traumatismes.

Les rendez-vous peuvent avoir lieu en présentiel (parking gratuit et facile, accès handicapés et PMR), tout comme en visio/téléconsultation et/ou à votre domicile si besoin.

Cabinet de thérapies Montélimar
Salle attente Cabinet Montélimar

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Services

Psychothérapie Cognitive Comportementale et Approche Centrée sur la Personne

Hypnothérapie clinique Cognitive Comportementale

Intégration du Cycle de la Vie (ICV)

NMO EMDR+ Neurothérapie par Mouvements Oculaires

Programmation Neuro-Linguistique : PNL et coaching personnel et professionnel

Les TCC : Thérapies cognitivo-comportementales

Emotional Freedom Technique / Technique de libération émotionnelle : EFT / TLE

Psychologie cognitive

Psychotraumatologie

Relaxologie/sophrologie