EFT/TLE

EFT / TLE Libération émotionnelle

L’EFT (Emotional Freedom Technique) ou TLE (Technique de libération émotionnelle) est une Méthode de Psycho Énergétique. Elle utilise en particulier la stimulation des méridiens et la verbalisation pour dissoudre ou diminuer les  émotions perturbantes (peurs, dépendances, traumatismes, anxiété…). Il s’agit d’une sorte d’acupuncture émotionnelle sans aiguilles. Il s’agit d’acupressions légères et sans douleur.C’est par ailleurs une méthode accompagnante, totalement non intrusive et qui ne nécessite pas de connaître l’origine du mal ou mal-être.

Elle se base uniquement sur les émotions, ressentis de l’instant. Cette méthode déroule alors un protocole simple qui va permettre d’inhiber des difficultés ou problèmes sous-jacents. Elle peut être utilisée aussi en relaxation pour des personnes très anxieuses ou envahies par leurs émotions.

Il s’agit de libérer les perturbations émotionnelles, afin d’agir à la fois sur le corps et sur l’esprit, dans le respect du triptyque corps-esprit-émotions. Formée et certifiée par l’école Equilibre Santé à ces techniques, je vous accompagne dans l’apprentissage de cette méthode que vous pourrez ensuite utiliser seul(e) au quotidien.

A l’origine de la méthode :

Au début des années 1980, le Psychothérapeute Roger Calahan était confronté à une phobie de l’eau chez une patiente. Utilisant ses techniques traditionnelles, il ne parvenait pas à résoudre entièrement le problème de sa patiente. Elle était en effet très traumatisée par sa peur de l’eau. Lors d’une consultation et afin de soulager cette même patiente d’un mal d’estomac, il se mit à lui tapoter sous les yeux. C’était juste à l’endroit où se situe une extrémité du méridien de l’estomac, constituant un point d’acupuncture. Et aussi incroyable que cela puisse paraître, sa patiente avait fini d’évacuer sa phobie et ses inconvénients : maux de tête, cauchemars …

« Quand elle, [la patiente], avait peur, l’énergie circulant dans son méridien de l’estomac était perturbée. Ce déséquilibre énergétique est ce qui causait son intensité émotionnelle. Les tapotements sous ses yeux ont envoyé des pulsations dans le méridien et corrigé la perturbation. Le méridien énergétique était maintenant harmonisé et l’intensité émotionnelle est partie. », Gary Craig.

Pour qui ?

L’EFT s’adresse à toute personne de tout âge souhaitant retrouver effectivement la maîtrise de son comportement. En évacuant les différentes tensions émotionnelles et physiques accumulées tout au long de sa vie, la personne retrouve alors son équilibre.. C’est une méthode qui s’apprend et peut se faire ensuite seul sans accompagnement quotidiennement contre le mauvais stress notamment.

L’EFT est une Méthode douce et naturelle de libération émotionnelle regroupant diverses Techniques.

La psychologie énergétique, (Psycho Energy), est à juste titre une branche de la psychologie moderne. Elle regroupe des techniques psychothérapeutiques considérant en somme l’Homme dans sa globalité, corps/esprit/émotions. Elle rejoint en cela d’autres approches thérapeutiques prenant en compte l’humain dans sa globalité. Cette méthode ne traite pas en revanche des symptômes déconnectés les uns des autres.

Comment ?

Découverte aux USA, cette Méthode EFT/TLE est justement validée par de nombreuses études scientifiques effectuées par les plus grandes universités américaines (Austin, Michigan, Harvard Medical School, Yale, JFK University).

• Elle permet notamment d’annuler des messages dissonants ancrés dans l’esprit afin de changer le comportement. Le but est d’intégrer de nouveaux concepts, de nouveaux schémas et cartes du monde en adéquation avec notre bien-être. Le tout en s’appuyant sur la structure évolutive des circuits neuronaux, tout en développant de nouvelles capacités.
• Elle permet une communication facilitée pour mettre en marche les moyens d’auto guérison du corps.

L’EFT est un mariage entre la Médecine Traditionnelle chinoise et la Psychologie occidentale. Elle ne remplace en rien la consultation médicale ou la prise en charge thérapeutique, mais la complète.

Des tapotages sur des points d’acupuncture tout en se concentrant sur un problème émotionnel, physique ou psychique vont équilibrer les méridiens. Ces acupressions ont montré la même efficacité que l’application d’aiguilles d’acupuncture.

L’EFT est donc une « acupuncture émotionnelle ».

Voici une liste non exhaustive des perturbations pouvant être travaillées avec l’EFT. Ceci en accompagnement, en tenant compte principalement des différents aspects et événements spécifiques de chaque problème. Suivant l’entretien préliminaire, le trouble et vos souhaits, seule ou en accompagnement d’une psycho et/ou hypnothérapie, elle permet de solutionner différents troubles. Par-exemple, peurs, phobies, anxiété, colères, compulsions alimentaires, surpoids, dépendances, problèmes relationnels, timidité, mauvaise estime de soi, douleurs …

N’hésitez pas à prendre rendez-vous …